Accu-Chek®

حجم النص تخفيض زيادة

language/langue/عربية: العربية

أهلاًللتوقيع | للمشاركة الأن

رجاء سجل الدخول

هل نسيت كلمة المرور؟

إلغاء

تقاسم هذه الصفحة أرسل هذه الصفحة بالبريد الإلكتروني اطبع هذه الصفحة

إغلاق X

ارسل هذه الصفحة

سائر الحقول إجبارية.

إشارة: للإرسال إلى عناوين بريد إلكتروني متعددة، افصل كل عنوان بريد إلكتروني بفاصلة

إلغاء

الأكل الطيب

بصفتك شخصا مصابا بالسكري، يتعين عليك اتخاذ قرارات هامة كل يوم بخصوص غذائك. فلكل ما تأكله تأثير أكبر على سكر دمك من أي شيء آخر تفعله.

يمكنك مواجهة هذا التحدي اليومي بتخطيط أكلاتك ووجباتك. وعندما تكون لديك خطة خاصة للأكلات، يمكنك الاختيار من الخيارات المتوفرة عند تناول الأكلات في المنزل، والتسوق في البقالة وتناول العشاء في المطاعم. ومن خلال التنسيق مع إخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك والتعلم عن التغذية وتأثيرات الغذاء على جلوكوز الدم، يمكن أن تجعل من تخطيط الأكلات تجربة ممتعة.

تتحول معظم الأغذية إلى السكر ـ أو جلوكوز الدم ـ قبل دخول مجرى الدم. بعد ذلك يساعد الإنسولين جلوكوز الدم على الانتقال من مجرى الدم إلى خلايا جسمك ـ من دماغك إلى عضلاتك ـ حيث يتم استهلاكه للحصول على الطاقة. وبدون الإنسولين لأجل فتح هذه الخلايا وإفساح المجال لدخول السكر، لا يحصل جسمك على التغذية التي يحتاج إليها، ويبقى فائض من السكر في مجرى الدم.

عندما تأكل، تدخل الوقود في جسمك. ولهذا يرتفع سكر دمك بعد تناولك الطعام ويحتاج الكثير من الأشخاص المصابين بالسكري إلى استعمال الإنسولين قبل أوقات الطعام. وينقل الإنسولين سكر الدم من مجرى الدم إلى الخلايا، حيث يمكن استعماله.

إن تخطيط نوع ووقت وكمية ما تأكله يلعب دورا رئيسيا في الاحتفاظ بمستويات سكر دمك داخل النطاق المحدد من قبل إخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك.

 

 

 

تخطيط وجباتك

يتمثل الهدف من خطة وجبات في التحكم في مستويات جلوكوز دمك، والحفاظ على وزن صحي للجسم والشعور بالراحة. وبإمكان إخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك أن يساعدك على تخطيط الأكلات باقتراح الكميات، والأنواع، والأوقات المناسبة للأكلات التي تتناولها.

يتميز مختلف أنواع الأغذية بأدوار معينة داخل الجسم. بإمكان مراقبة أنواع وأوقات وكميات الأكلات التي تتناولها على أساس الاستمرار، بجانب إجراء الفحوصات على أساس الاستمرار، مساعدتك أنت وإخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك على فهم كيفية تأثير الأكلات التي تتناولها في مستويات جلوكوز دمك.

وعندما تقوم بتطوير خطة الأكلات الخاصة بك، فكر في الأغذية التي تتناولها عادة. ويمكن تحديدها بوضع قائمة لكل ما تأكله خلال 3 أيام. وبعد إكمال قائمتك، اعمل مع إخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك لتحليل القائمة واسأل نفسك ما يلي:

  • ما هي الأغذية المفضلة لديك؟
  • هل ثمة "أغذية مشاكل" هي ليست صحية أو تلك التي قد أتناولها في كمية كبيرة جدا؟
  • ما هي أحجام غذائي؟
  • كم مرة أتناول الطعام؟
  • كم مرة أتناول وجبات كبيرة؟
  • هل ثمة وقت في اليوم عندما يكون أكثر صعوبة بالنسبة لي اتباع خطة الأكلات الخاصة بي؟

إن تناول الأكلات بفترات مستمرة يعطي جسمك فرصة لاستعمال سكر الدم بين الأكلات. وبصفة عامة، ينبغي أن تأكل بعد كل 4 أو 5 ساعات. وإن تخطي الوجبات قد يقود إلى الإفراط في الأكل عند الوجبة القادمة، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر الدم.

إذا كان مستوى جلوكوز دمك مرتفعا قبل تناول وجبة، فانتظر لساعة أو ما إلى ذلك قبل إجراء فحص آخر أو تناول الطعام. وإذا كنت تأخذ الإنسولين، فتحدث مع إخصائي الرعاية الصحية عن استعمال الإنسولين مع الأكلات والوجبات الخفيفة.

 

الرجوع إلى الأعلى

"برنامج تخطيط وجباتي النشطة" و"صندوق وجباتي النشطة"

لتحقيق نتائج أفضل لمستوى الجلوكوز بالدم، تحتاج إلى التخطيط لوجباتك وفقًا لذلك. انقر هنا للتعرف على كيفية تقديم "برنامج تخطيط وجباتي النشطة" و"صندوق وجباتي النشطة" المساعدة لك. لاستخدام الأدوات، الرجاء الاستعداد لإدخال الرقم التسلسلي لـ Accu-Chek Active.

 

كيوتشيك يتمنى لكم رمضان مبارك.


نود في هذه المناسبة أن نؤكد على أهمية ضبط مرض السكري أثناء الصيام

الصوم

خلال الصوم يجب أن يتخذ مرضى السكري تدابير احترازية خاصة للتحكم في مستويات سكر الدم والعمل على تجنب انخفاض سكر الدم خلال ساعات النهار وارتفاع سكر الدم خلال ساعات الليل. اطلع على معلومات مفيدة حول هذا الموضوع في قسم الصوم.

هذا الموقع يحتوي على معلومات عن المنتجات التي تستهدف مجموعة واسعة من الجماهير ويمكن أن يتضمن تفاصيل عن المنتج أو معلومات قد لا يمكن الوصول إليها في بلدكم. يجب أن تتوخى الحذر بأننا لا نتحمل أية مسئولية مثل هذه المعلومات التي قد لا تمتثل لأي عملية قانونية ، والتنظيم ، أو التسجيل أو الاستعمال في بلد إقامتك.