مشاكل القدم
من المهم أن يعتني مصابي السكري بأقدامهم بشكل روتيني، حيث إن سكر الدم المرتفع قد يؤذي أوعية الدم التي تنقل الأوكسيجين والأغذية إلى الساق والقدم. وقد يؤذي ذلك العصب، فيصبح من الصعب الشعور بالإصابات، ويسببب أيضا دوران ضعيف وإلتهابات أو تشوّه في القدم.
لذلك يرتبط السكري في أغلب الأحيان بمشاكل القدم والبتر. ما عدا الحالات التي تسببها الحوادث أو الكلم، ستين في المئة من حالات بترالأطراف السفلى تتم كل سنة لدى مرضى السكري. ولكن الدراسات تقترح بأن بذل جهود شاملة للعناية بالقدمين يقلل من احتمال البتر لغاية %85.
ما يجب فعله
يوصي معظم الأطباء بفحص القدمين لدى كل زيارة ، على الأقل كل ثلاثة أشهر. ولكن يجب استشارة الطبيب فورا في الحالات التالية:
- تنميل أو ألم في الساقين أو القدمين
- عقر مفتوح أوالشعور بغرغرة الاصابع
- مسامير أو أكناب مع تغيّر في لون الجلد
- تغيّر في شكل القدمين
- نقص في نمو الشعر على القدمين
- احمرار أو تورّم
عادات صحية للعناية بالقدمين لدى مرضى السكري
يمكن تجنّب المضاعفات الطويلة الأمّد إذا حافظت على سكر الدم ضمن الحدود التي يوصي بها طاقم الرعاية الصحية وإذا اعتنيت بشكل خاص بقدميك كل يوم.
بعض الاقتراحات التي يجب ترسيخها في الذهن:
- أغسل قدميك وجففها وافحصها يوميا خاصة بين الأصابع. انتبه لوجود جروح أو عقر أو كدمات. استعمل مرآة أن لم تستطع رؤية أخمص القدم أو اطلب المساعدة من صديق أو فرد من العائلة.
- رطّب يوميا ولكن ليس بين الأصابع.
- ارتدي أحذية وجوارب مناسبة حتى في الأماكن الداخلية. تجنّب ارتداء الكعوب العالية والأحذية المروّسة والصنادل المفتوحة.
- تأكّد من عدم وجود أشياء قاسية أو مرتخية في حذائك قبل ارتدائه.
- تجنّب الوسادات المدفئة وزجاجات الماء الساخن والحمام الساخن. في حال فقدت الإحساس، فلن تشعر بأي حريق.
- شذّب أظافر الأصابع بانتباه بطريقة مستقيمة.
- لا تضع رجل فوق رجل عند مستوى الركبة ولكن عند الكاحل.
- احرص على أن يفحص طبيبك قدميك لدى كل زيارة.