التمارين الرياضية وسكّر الدم

يرفع الطعام سكر الدم بينما أدوية السكري والتمارين الرياضية تقوم بتخفيضه. عندما تقوم بالتمارين، تستعمل عضلاتك الغلوكوز (سكر الدم) لانتاج الطاقة. إن الأنسولين الذي يدور في مجرى الدم يسمح بحصول هذه العملية. فعندما تستعد للقيام بالتمارين، عليك أن تتأكّد من أنه تمّ تعديل دوائك وطعامك لإبقاء سكر الدم عند المستوى الذي يزودك بالطاقة التي تحتاج.