تناول الطعام في الخارج لدى مريض السكري
نطرح على شرف اليوم العالمي للسكري هذا العام، سؤالاً معقدًا وهو: ما هي الطرق المتبعة لإدارة السكري التي يمكن أن تساعد أسرتك بالفعل؟ من المؤكد أن السكري مرض قاسٍ، ولكننا نؤمن بأنه يُتيح للأسر فرص فريدة لتحسين مفاهيمهم عن الصحة والعمل معًا لاكتساب عادات صحية أفضل ومن أهم جوانب إدارة السكري - أو صحتك بشكلٍ عام -- الحصول على التغذية المتوازنة والصحية. فعندما تحد من مقدار الكربوهيدرات والسكر، وتزيد من البروتين والخضراوات إلى جانب التحكم في حجم حصة وجباتك، يُجنبك ذلك الإفراط في تناول الطعام. فمن المتوقع أن تخرج لتناول العشاء مع أصدقائك وأسرتك في مطعمك المحلي المفضل؛ فلا تدع التفكير في مقدار...
اقرأ المزيد
الحل المُريح لأطراف أصابعك:
إن الإجراء المستمر لاختبار مستوى السكر في الدم (أو فحصه) هو أساس نجاح خطتك في إدارة السكري. على الرغم من ذلك، يؤجل العديد من الأشحاص إجراء الاختبار نظرًا لأنه مزعج ومؤلم. ففي الواقع، 35% من المصابين بالسكري يقولون أن الألم هو السبب الأساسي لإحجامهم عن إجراء هذا الاختبار1. إذًا كيف يمكنك إزالة هذا العائق الذي تواجهه أثناء رعايتك الذاتية لنفسك؟ اختر قلم الوخز الأقل ألمًا (أو ما يُعرف بقلم وخز الأصابع). هناك عامل واحد هو المُسبب الأساسي لشعورك بالألم وهو جهاز الوخز الذي تستخدمه. لهذا عملنا بجد حتى نضمن لك أن قلم الوخز أكيو-تشيك® يقلل من شعورك بالألم وعدم الراحة. على سبيل المثال،...
اقرأ المزيد
دعنا نتحدث.معًا.. السكري وممارسة الأنشطة البدنية!
يعد النشاط البدني جزءٍ هامًا في إدارة السكري من النوع الثاني. لكن قبل البدء في اتباع أي نظام لممارسة التمارين البدنية، يجب على المرضى المستخدمين للإنسولين وبعض الأدوية الأخرى التي قد تتسبب في إصابتهم بالهيبوجلايسيميا التحدث إلى طبيبهم عن تأثير التمارين القوية على مستويات السكر في الدم لديهم.1. إذًا ما هي فوائد ممارسة التمارين البدنية؟ فقدان الوزن أو الحفاظ عل الوزن الصحي الحد من التوتر والقلق خفض مقاومة الإنسولين. تحسين خطة مراقبة السكر في الدم. تحسين ضغط الدم. تحسين المزاج والرفاهية.1 لكن، كم عدد التمارين التي ينبغي عليك ممارستها كل...
اقرأ المزيدPages
الحل المُريح لأطراف أصابعك:
إن الإجراء المستمر لاختبار مستوى السكر في الدم (أو فحصه) هو أساس نجاح خطتك في إدارة السكري. على الرغم من ذلك، يؤجل العديد من الأشحاص إجراء الاختبار نظرًا لأنه مزعج ومؤلم. ففي الواقع، 35% من المصابين بالسكري يقولون أن الألم هو السبب الأساسي لإحجامهم عن إجراء هذا الاختبار1. إذًا كيف يمكنك إزالة هذا العائق الذي تواجهه أثناء رعايتك الذاتية لنفسك؟ اختر قلم الوخز الأقل ألمًا (أو ما يُعرف بقلم وخز الأصابع). هناك عامل واحد هو المُسبب الأساسي لشعورك بالألم وهو جهاز الوخز الذي تستخدمه. لهذا عملنا بجد حتى نضمن لك أن قلم الوخز أكيو-تشيك® يقلل من شعورك بالألم وعدم الراحة. على سبيل المثال،...
اقرأ المزيد دعنا نتحدث.معًا.. السكري وممارسة الأنشطة البدنية!
يعد النشاط البدني جزءٍ هامًا في إدارة السكري من النوع الثاني. لكن قبل البدء في اتباع أي نظام لممارسة التمارين البدنية، يجب على المرضى المستخدمين للإنسولين وبعض الأدوية الأخرى التي قد تتسبب في إصابتهم بالهيبوجلايسيميا التحدث إلى طبيبهم عن تأثير التمارين القوية على مستويات السكر في الدم لديهم.1. إذًا ما هي فوائد ممارسة التمارين البدنية؟ فقدان الوزن أو الحفاظ عل الوزن الصحي الحد من التوتر والقلق خفض مقاومة الإنسولين. تحسين خطة مراقبة السكر في الدم. تحسين ضغط الدم. تحسين المزاج والرفاهية.1 لكن، كم عدد التمارين التي ينبغي عليك ممارستها كل...
اقرأ المزيد