آیا خانواده شما این حقایق را در مورد قند خون می دانند؟
امسال، تمرکز روز جهانی دیابت بر خانواده و دیابت معطوف بوده و ما با نگاهی دقیق بر نحوه حمایت خانواده ها از همدیگر برای مدیریت سلامتی این روز را گرامی می داریم. آیا دیابت توانسته به خانواده ها کمک کند تا سلامتی را اولویت اصلی خود تلقی نمایند؟ به نظر ما چنین بوده است- مخصوصا وقتی که خانواده ها با تقاضاهای دیابت آشنا بوده و در نتیجه نیازهای سلامت فردی در رابطه با مدیریت دیابت، تنها موضوع مهم قند خون است. اگر میزان قند خون (یعنی گلوکز خون) بسیار بالا یا بسیار پایین باشد، وضعیت خلقی، احساس بهزیستی و حتی سلامتی شما را در طولانی مدت عمیقا تحت تاثیر قرار می دهد. اما هرچند مدیریت قند خون برای شما...
مطالعه بیشتر
مزایای پمپ درمانی
بدون شک احساس انرژی بالا و کاهش نوسان های خلق بعد از پمپ تراپی برایتان جالب و شگفت انگیز خواهد بود. با توجه به اینکه بدن شما دوزهای دقیق و مداومی از انسولین را دریافت می کند – حتی در شب هنگام- احتمال هایپوگلایسمی در طول شب بسیار کاهش می یابد؛ در واقع این یکی از احتمالات رایج در درمان های تزریقی ر...
مطالعه بیشتر
چگونه با پزشک خود صحبت کنیم
اگر چندین سال است که به دیابت دچار شده اید و یا اگر به تازگی این بیماری در شما تشخیص داده شده است، مشاوره با پزشک یکی از مهمترین و بهترین کارهایی است که باید انجام دهید. اگر در مورد بیان مشکل خود با پزشک واهمه دارید، دلایل زیادی برای مقابله با ترس وجود دارد. ارتباط کمتر منجر به افزایش استرس، اضطراب...
مطالعه بیشتر
زندگی در محدوده هدف
وقتی ذهنتان مشغول است- به آینده فکر می کنید- چه چیزی می بینید؟ چه در مورد عکس های بامزه خانوادگی فکر کنید یا به فکر تشکیل خانواده باشید و یا می خواهید انرژی بیشتری داشته باشید یا در طول شب خواب راحتی تری داشته باشید، مطمئن باشید که حفظ قند خون در محدوده هدف به شما کمک می کند به اهداف خود برسید. گ...
مطالعه بیشتر
شمارش کربوهیدارت ها و تبدیلات
باور اشتباه : اگر مبتلا به دیابت هستید، نمی توانید شیرینی یا قند (شکر) بخورید. حقیقت:افزایش قند خون شما لزوما ضرورتی مربوط به غذای شیرین یا پرشکر نیست. هر ماده غذایی حاوی کربوهیدرات شامل سیب زمینی ، پاستا، نان و یا (هر چیز شیرین دیگر مانند ژله، آب نبات، برگه توت فرنگی) می تواند منجر به افزایش گلوکز خون شما شود1. البته مواد غذایی مختلف به شکل متفاوتی قند خون شما را تحت تاثیر قرار می دهند. چرا؟ مصرف پروتئین، چربی یا فیبر همراه با کربوهیدرات ها منجر به کاهش جذب کربوهیدرات ها در سیستم گوارشی شما می شود. دقیقا به همین دلیل است که فیبر مازاد در غلات کامل از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کن...
مطالعه بیشتر
به فکر یک پمپ هستید؟
کنترل درمان، کنترل زندگی تان است. درمان با پمپ انسولین این امکان را برای شما فراهم میکند که اختیار و توانایی زندگی آزاد خود را بازیابید. - هر چه دوست دارید، هر زمان دوست دارید بخورید. - تا دیروقت بخوابید- دیگر نیازی به صرف وعده غذایی یا تزریق در اوایل صبح نیست. - آزاد و به اختیار خود زن...
مطالعه بیشتر آیا خانواده شما این حقایق را در مورد قند خون می دانند؟
امسال، تمرکز روز جهانی دیابت بر خانواده و دیابت معطوف بوده و ما با نگاهی دقیق بر نحوه حمایت خانواده ها از همدیگر برای مدیریت سلامتی این روز را گرامی می داریم. آیا دیابت توانسته به خانواده ها کمک کند تا سلامتی را اولویت اصلی خود تلقی نمایند؟ به نظر ما چنین بوده است- مخصوصا وقتی که خانواده ها با تقاضا...
مطالعه بیشتر
نکاتی راحت برای تست قند خون
وقتی یک بار در هفته،یکبار در روز و یا 6 نوبت در روز قند خون خود را اندازه می گیرید، اگر با نحوه اجرای تست قند خون به صورت آسان و بدون درد آشنا شوید تمایل بیشتری برای اجرای تست بیشتر خواهید داشت. برای افراد مبتلا به دیابت، آگاهی از مزایای تست بیشتر مهمترین عامل کلیدی برای کنترل وضعیت سلامت است. ا...
مطالعه بیشتر
تغذیه سالم با دیابت
شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت، باید روزانه در رابطه با تغذیه خود تصمیم‌های بسیار مهمی اتخاذ کنید. تغذیه شما بیش از هر چیز دیگری تأثیر بسیار زیادی بر قند خون شما دارد. می توانید با برنامه‌ریزی غذایی با چالش‌های روزانه خود مقابله کنید. با برنامه غذایی، می‌توانید در حین صرف غذا در خانه، خرید از فروشگاه و یا صرف غذا در بیرون از خانه انتخاب های درستی داشته باشید. در صورت همکاری با پزشک معالج و یادگیری مواردی در مورد تغذیه و تأثیر غذا بر قند خون، برنامه‌ریزی غذایی را به یک تجربه لذت‌بخش تبدیل می‌کنید. اغلب موادغذایی قبل از ورود به جریان خون به قند یا گلوکز خون تبدیل می‌شوند. سپس انسولین به ق...
مطالعه بیشترPages
مزایای پمپ درمانی
بدون شک احساس انرژی بالا و کاهش نوسان های خلق بعد از پمپ تراپی برایتان جالب و شگفت انگیز خواهد بود. با توجه به اینکه بدن شما دوزهای دقیق و مداومی از انسولین را دریافت می کند – حتی در شب هنگام- احتمال هایپوگلایسمی در طول شب بسیار کاهش می یابد؛ در واقع این یکی از احتمالات رایج در درمان های تزریقی ر...
مطالعه بیشتر چگونه با پزشک خود صحبت کنیم
اگر چندین سال است که به دیابت دچار شده اید و یا اگر به تازگی این بیماری در شما تشخیص داده شده است، مشاوره با پزشک یکی از مهمترین و بهترین کارهایی است که باید انجام دهید. اگر در مورد بیان مشکل خود با پزشک واهمه دارید، دلایل زیادی برای مقابله با ترس وجود دارد. ارتباط کمتر منجر به افزایش استرس، اضطراب...
مطالعه بیشتر زندگی در محدوده هدف
وقتی ذهنتان مشغول است- به آینده فکر می کنید- چه چیزی می بینید؟ چه در مورد عکس های بامزه خانوادگی فکر کنید یا به فکر تشکیل خانواده باشید و یا می خواهید انرژی بیشتری داشته باشید یا در طول شب خواب راحتی تری داشته باشید، مطمئن باشید که حفظ قند خون در محدوده هدف به شما کمک می کند به اهداف خود برسید. گ...
مطالعه بیشتر شمارش کربوهیدارت ها و تبدیلات
باور اشتباه : اگر مبتلا به دیابت هستید، نمی توانید شیرینی یا قند (شکر) بخورید. حقیقت:افزایش قند خون شما لزوما ضرورتی مربوط به غذای شیرین یا پرشکر نیست. هر ماده غذایی حاوی کربوهیدرات شامل سیب زمینی ، پاستا، نان و یا (هر چیز شیرین دیگر مانند ژله، آب نبات، برگه توت فرنگی) می تواند منجر به افزایش گلوکز خون شما شود1. البته مواد غذایی مختلف به شکل متفاوتی قند خون شما را تحت تاثیر قرار می دهند. چرا؟ مصرف پروتئین، چربی یا فیبر همراه با کربوهیدرات ها منجر به کاهش جذب کربوهیدرات ها در سیستم گوارشی شما می شود. دقیقا به همین دلیل است که فیبر مازاد در غلات کامل از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کن...
مطالعه بیشتر به فکر یک پمپ هستید؟
کنترل درمان، کنترل زندگی تان است. درمان با پمپ انسولین این امکان را برای شما فراهم میکند که اختیار و توانایی زندگی آزاد خود را بازیابید. - هر چه دوست دارید، هر زمان دوست دارید بخورید. - تا دیروقت بخوابید- دیگر نیازی به صرف وعده غذایی یا تزریق در اوایل صبح نیست. - آزاد و به اختیار خود زن...
مطالعه بیشتر آیا خانواده شما این حقایق را در مورد قند خون می دانند؟
امسال، تمرکز روز جهانی دیابت بر خانواده و دیابت معطوف بوده و ما با نگاهی دقیق بر نحوه حمایت خانواده ها از همدیگر برای مدیریت سلامتی این روز را گرامی می داریم. آیا دیابت توانسته به خانواده ها کمک کند تا سلامتی را اولویت اصلی خود تلقی نمایند؟ به نظر ما چنین بوده است- مخصوصا وقتی که خانواده ها با تقاضا...
مطالعه بیشتر نکاتی راحت برای تست قند خون
وقتی یک بار در هفته،یکبار در روز و یا 6 نوبت در روز قند خون خود را اندازه می گیرید، اگر با نحوه اجرای تست قند خون به صورت آسان و بدون درد آشنا شوید تمایل بیشتری برای اجرای تست بیشتر خواهید داشت. برای افراد مبتلا به دیابت، آگاهی از مزایای تست بیشتر مهمترین عامل کلیدی برای کنترل وضعیت سلامت است. ا...
مطالعه بیشتر تغذیه سالم با دیابت
شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت، باید روزانه در رابطه با تغذیه خود تصمیم‌های بسیار مهمی اتخاذ کنید. تغذیه شما بیش از هر چیز دیگری تأثیر بسیار زیادی بر قند خون شما دارد. می توانید با برنامه‌ریزی غذایی با چالش‌های روزانه خود مقابله کنید. با برنامه غذایی، می‌توانید در حین صرف غذا در خانه، خرید از فروشگاه و یا صرف غذا در بیرون از خانه انتخاب های درستی داشته باشید. در صورت همکاری با پزشک معالج و یادگیری مواردی در مورد تغذیه و تأثیر غذا بر قند خون، برنامه‌ریزی غذایی را به یک تجربه لذت‌بخش تبدیل می‌کنید. اغلب موادغذایی قبل از ورود به جریان خون به قند یا گلوکز خون تبدیل می‌شوند. سپس انسولین به ق...
مطالعه بیشتر